Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 88,23g | Prot: 113,90g | Carbh: 63,94g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Meia Cura, Café. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula. Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Perdigão Bacon Fatiado, Piracanjuba Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Queijo Meia Cura, Limão, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tabata - 10 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de DanyyBen
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