Diario de Elidiomar, 11 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
116,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2018:
1441 kcal Grasa: 70,17g | Prot: 45,28g | Carbh: 158,10g.   Almuerzo: Nestlé Requeijão Cremoso, Piraquê Biscoito Salgado Drink. Cena: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Qualy Qualy Light, Danone Iogurte Grego Light Morango. Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado, Piraquê Biscoito Salgado Drink, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Zero, Qualy Qualy Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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