Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 26,13g | Prot: 52,54g | Carbh: 79,56g.
Desayuno: Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties, Tin can bread, Coffee (Brewed From Grounds) , Fried Egg without Fat. Almuerzo: Great Value Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots , Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Enriched Hamburger Buns. Cena: Yellow Corn Tortillas Extra Thin, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Red Tomatoes, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Reproducción de Música - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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peso estable
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