Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
|
115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 101,59g | Prot: 103,33g | Carbh: 206,80g.
Desayuno: الطماطم, الخيار (مع القشرة), البقره الضاحكه جبن مثلثات, لبنة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زيت الزيتون, التمر, الريف خبز ريف. Almuerzo: الفجل, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), الريف خبز ريف. Cena: هاشم فلافل, الريف خبز ريف, الخيار (مع القشرة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Pasa Bocas / Otros: الموز, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, التفاح. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hani222s
|