Diario de Monica C Marçal, 11 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2018:
1248 kcal Grasa: 68,00g | Prot: 46,28g | Carbh: 118,96g.   Desayuno: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café com Açúcar. Almuerzo: Ovo Cozido, Tabule, Camil Feijão Preto. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido, Tabule, Hellmann's Maionese. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café com Açúcar, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Iogurte Natural (Leite Integral). más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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