Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 34,51g | Prot: 84,95g | Carbh: 247,53g.
Desayuno: K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Volles Korn Hell. Almuerzo: Lidl TK Himbeeren, Aldi Nord Skyr, Zwiebelsuppe (Konserviert, Kondensiert). Cena: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Nudeln (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Mandarine. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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