Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2716 kcal
|
Grasa: 70,28g | Prot: 166,07g | Carbh: 350,42g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Sante Otręby Owsiane. Almuerzo: Pyszne Leniwe, Banan, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Cena: Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Milka Oreo, Chleb, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Delikate Twaróg Chudy, Lubella Makaron Spaghetti. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KarataKungFa
|