Diario de ClaRe51, 11 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
69,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2018:
1415 kcal Grasa: 34,79g | Prot: 74,96g | Carbh: 214,49g.   Desayuno: Lindenhof Gouda, Edeka Geflügelsalami, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Tomaten, Cucina Pesto Rosso, Salakis Feta Light, Vollkornnudeln. Cena: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Maggi Klare Gemüsebrühe, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Choceur Weinbrand Bohnen, Kinder Schokolade, Banane, Clementinen, Birnen, Kiwi, Kaki, Edeka Elstar Apfel, Milbona Skyr Vanille, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. más...
2111 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Guten Morgen 🙋🌹 
10 ene. 18 por el miembro: MoFu27
Das macht Spass 🤗guten Morgen! 
11 ene. 18 por el miembro: ostbeker
Guten Morgen Ostbeker. Ja, so kann es weiter gehen 😃👊 
11 ene. 18 por el miembro: ClaRe51
ja sehr gut 
11 ene. 18 por el miembro: Gemella2005

     
 

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