Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2133 kcal
|
Grasa: 110,46g | Prot: 140,25g | Carbh: 149,16g.
Desayuno: Nutiva Семена Чиа, Champion Чернослив без Косточек, Жареные Орехи Смешанные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриное Филе, Оливковое Масло. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каждый День Сыр Сулугуни. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zadorovaswet
|