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10 ene. 18
Diario de drykaguima, 10 ene. 18
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Meu dia da pesagem 🙄 toda Quarta-feira
🍆Low Carb🍅 - 🍶JI☕
❤
✅
81,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
21,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2018:
443 kcal
Grasa: 22,65g | Prot: 48,31g | Carbh: 10,48g.
Desayuno:
Ovo Cozido.
Almuerzo:
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Salmão, Tofu Mole, Aurora Linguiça Toscana.
más...
2071 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Parabéns!!!
10 ene. 18 por el miembro:
Auspiciosa
Obrigada 😉
10 ene. 18 por el miembro:
drykaguima
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