Diario de Sokolica83, 10 ene. 18

Kochana ja widzę spadki, przecież są. Może taki okres nie wiem. przeczekaj :* 

Tak tylko spadki sa rzadziej i o wiele mniejsze niz wzrosty... w wakacje wazylam 59 teraz (dzisiaj) 63.. i jeszcze poki to bylo 60 to spoko taka roznica to pikus... ale ja doslownie tyje i nie wiem od czego ?? Juz nie zrzuce na owulke czy na @ czy na swieta bo to za mna...o wiele wiecej sie ruszam i nie tykam slodkiego.. coz zobaczymy jeszcze jakis czas co sie bedzie dzialo ...  

Sokolica przestań ważyć się codziennie do jasnej cholerci bo jak widać to dołuje nawet tak pogodne osoby jak Ty. Waga skacze i tyle.😉 

A cm sprawdzasz ? Może tyle ćwiczysz, że "podpakowałaś" a mięśnie swoje ważą? 

Cm niby sa w miejscu chociaz po swietach w brzuchu 1cm poszedl do gory i po 0.5cm w udach ale ciagle mam brzuch wzdety i problemy z wyproznianiem.... nie napakowalam miesni bo nie bylo czym ... nie cwicze strikte silowo...  

Ja też uważam, że to przyrost mięśni. Przecież one zdecydowanie więcej ważą od tluszczyku. Powinnaś skupić się na mierzeniu, nie na ważeniu. Poza tym, ja przed "babskimi wymówkami" potrafię przybrać ponad 2 kg. Może w jelitach troszke chomikujesz. Nie martw się, bo zdrowy człowiek z powietrza nie tyje!  

edit widzę, że odpisałaś nim wysłałam odp. W takim razie stawiam na zatrzymanie wody i jelita. Zejdzie woda i bedzie skok wagi w dół. Głowa do góry! 

Sokolica to może przygotuj sobie taką konkretną xenne itp w weekend, zarezerwuj dużo wolnego czasu i spędź go w WC. Nie dokońca to zdrowe ale raz na jakiś czas można a humor na bank sobie poprawisz, bo jak człowiek tak się dobrze wysr.. (tj. wydali) to zawsze humor lepszy😆 

Sokolica cm się liczą a nie waga. U mnie waga tez w górę mocno poszła ale to tylko woda, bo staram się bardziej nawodnić. Więc to mnie akurat cieszy ☺ 

Filmiki z ketttlem, ja lubię tą panią https://youtu.be/Tx4czl780kw I ta pani ma świetne zestawy do robienia w domu nawet bez obciążenia https://youtu.be/6I8VUjibG-k Obie panie mają całe kanały na YouTube i mają różne fajne ćwiczenia nawet bez kettla i ciężarówki to coś znajdziesz dla siebie. No ja robiłam 2xtydz. na przemian jedna i drugą panią. Po 2 miesiącach już przestałam reagować na te ćwiczenia. Tylko pamiętaj o rozgrzewce 15 min bo te ćwiczenia nie zawierają 

Pawbrz o jakiej xennie piszesz??? Te herbatki ??? ankap55 dzieki za filmiki pozniej je obczaje mal i fart dzieki... pozyjemy zobaczymy... oby to byla woda i miesnie  

Sokolica tak, kilka razy w życiu używałem i pamiętam, że mają "piorunujące" działanie 

Pawbrz powiedz mi jak i ile tego mam wypic ?  

Sokolica kurcze ja zalewałem 6-8 torebek, no ale wiesz przy mojej masie to można, nie wiem ile dla chudzinek jak Ty. Może inna chudzinka będzie wiedziała. 

Napisałem do żony i odpisała że to niezdrowe i żebym nikomu nie polecał. 

W każdym razie działa no ale to ma wady i tylko do sporadycznego użycia.  

dokładnie, żona ma rację, tego typu herbatki i tabletki rozleniwiają jelita  

Żony zawsze mają rację😂 

przestań świrować. ile razy trzeba powtórzyć, że nie waga się liczy a % tłuszczu. 😸 Jeśli w lustrze jest ok, albo jeszcze lepiej poprawia się to znaczy, że jest ok. Mnie waga poszła do góry 3kg a żona twierdzi, że wyglądam lepiej. Pasek zapinam na tej samej dziurce. Obwody a ten 1cm? kurcze czym to mierzycie? ja nie potrafię zmierzyć brzucha z dokładnością do 1cm. Pomysł z xenną uważam za zły. Szczególnie, że to może wejść w nawyk i pogorszyć sprawę. Więc luzik. postępuj prawidłowo i będzie ok. 😸 

A czy to nie jest spowolnienie metabolizmu i w tym momencie te kalorie które spożywasz to ci się ciutkę odkładają po trochu Po trochu? oczywiście w tym momencie patrzyłbym dalej na centymetry ale może rzeczywiście chodzi o zmianę w ilości kalorii