Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 212,89g | Carbh: 119,02g.
Desayuno: Honig, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. Almuerzo: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Hähnchenbrust . Cena: Rindfleisch, Borschtsch, Borschtsch. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Vanille . más...
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920 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Rad fahren - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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