Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2018
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 38,84g | Prot: 58,25g | Carbh: 259,71g.
Desayuno: Бон Пари Леденцы , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Каждый День Лечо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Краснобор Бедро Индейки. Cena: Капуста, Капуста. Pasa Bocas / Otros: Призма Яблоко Ред Делишес, Голден Яблоко , Магнит Грейпфрут , Пятерочка Грейпфрут, Киви, Мандарины, Мандарин. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|