|
ОТ 62, ОН 51,5
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 42,52g | Prot: 165,18g | Carbh: 176,14g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Икра Красная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сырники (облегчённая версия), Буше Зерновой Багет, ВкусВилл Кремчиз. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Апельсин, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Буше Зерновой Багет, ВкусВилл Кремчиз, Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баклажаны с Томатами (Консервация), Barilla Макароны, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Маффины с яблоком. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malsena
|