|
после праздников. снова на пп.
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2461 kcal
|
Grasa: 119,61g | Prot: 111,32g | Carbh: 165,51g.
Desayuno: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Каравай Хлеб Дачный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almuerzo: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Чай, Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Чай, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Каравай Хлеб Дачный, Сириус Конфеты Густо Хрусто (13.5 Гр Одна), Манная Каша на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Каравай Хлеб Дачный, Пиво Жигулевское 1978. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|