|
Никогда бы не могла подумать, что со мной такое может быть((( я много раз читала про это, но не думала, что и меня это коснется((( я сейчас говорю про ПОТЕРЮ ЖЕЛАНИЯ заниматься спортом, сегодня еле заставила себя пойти на тренировку ((( это началось еще с прошлого раза, то есть 3 дня назад, но тогда было больше энтузиазма, думала может не выспалась или еще что, а сегодня совершенно не хотелось идти. Как мне показалось тренировка прошла не удачно, старалась делать правильно и столько сколько нужно, но все равно собой не довольна, внутреннее состояние " упасть, лежать и ничего не делать. " И это не то чтобы мне надоело заниматься, контролировать себя, нет, это что-то другое. Я очень надеюсь, что все это временно и в следующий раз, мое дикое желание ко мне вернется....
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 28,22g | Prot: 90,55g | Carbh: 80,23g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Агро-Альянс Крупа Перловая. Almuerzo: Агро-Альянс Крупа Перловая, Куриная Запеканка. Cena: Куриное Филе, Запеченное с Помидором, Крабовый Салатик. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
у меня так было в ПМС в прошлый цикл))
09 ene. 18 por el miembro: malsena
|
я бы сделала перерыв на неделю-другую. если продолжать через не хочу, как бы нежелание не переросло в отвращение
09 ene. 18 por el miembro: stromanista
|
Посмотрим как будет в четверг, если желание не появится, сделаю перерыв ((( эх, и ведь занимаюсь всего лишь третий месяц ((
09 ene. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
У меня такое бывает каждый год)) В такой ситуации я либо полностью меняю формат тренировок, либо меняю зал. В последний раз, когда мои идеи иссякли, я прибегла к помощи тренера и очень помогло! Удачи Вам!)
10 ene. 18 por el miembro: ropsa
|
ropsa я с тренером занимаюсь, он меня в полное устраивает, просто что-то во мне перевернулось ((( в феврале еду в отпуск на неделю, надеюсь он мне поможет, спасибо
10 ene. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
Не вы одна такая- почти 20 дней без тренировки. И ничего, сегодня с удовольствием отрезала как за все пропущенные
10 ene. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
EvaSkaletto, 3 месяца занятий это очень мало вы видимо и втянуться ещё не успели 🤷♀️. Вообще не представляю как может пропасть желание заниматься, для меня это как зубы чистить ), т.е. Это надо делать и все тут! Попробуйте заняться чем нибудь другим, направлений то много... всякие групповые занятия, танцы , Йога, кроссфит. Я чередую, одним и тем же заниматься 😑 скучно!
10 ene. 18 por el miembro: olsauni
|
olsauni все в порядке желание вернулось, о чем написала пост) треня была шикарная)
11 ene. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
Tashakiss1984 все прошло) походу на тот момент чего-то в организме не хватало)
11 ene. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
А у меня такое к моим 1250 ккал произошло, ну нк хватает мне их, аж хочется бросить эти подсчёты 😪 мне бы 1300-1350.. А у вас какой рск?
20 mar. 18 por el miembro: popopo111
|
20 mar. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
Девочки, вы самоубийцы? Какие 1200 при тренировках? Вам хватает, но это всего лишь сигнал желудка мозгу о насыщенности. А вот организму не хватает
20 mar. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
20 mar. 18 por el miembro: kristinaermakova1407
|
Malefisenta666, мне этого даже много) чувствую себя просто замечательно)
20 mar. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
везет вам, вы хоть когда-то с радостью шли на тренировку :) я спорт ненавижу всей душой, заставляю себя
20 mar. 18 por el miembro: vinogradchenko
|
Eva, дай бог чтобы так было всегда ( в чем я лично сомневаюсь. Организм такого не прощает. Не вы первая, ни вы последняя)
20 mar. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Ох, не, мне мои 1250 не хввет копец как...
20 mar. 18 por el miembro: popopo111
|
vinogradchenko, раньше ненавидела спорт, а когда пошла, то поняла какой кайф)
20 mar. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
Malefisenta666, скоро, питание придется менять, так как вес снизится до нужного)
20 mar. 18 por el miembro: EvaSkaletto
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EvaSkaletto
|