|
Jahas, tasan siinä missä oltiin ennen joululomille lähtöä. Nooh, tästä eteenpäin kaikki on pelkkää plussaa (eli miinusta painoon) 😎
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 53,52g | Prot: 68,89g | Carbh: 106,97g.
Desayuno: Maitokahvi, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Menu Ruistassu. Almuerzo: Porkkanaraaste. Cena: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Knorr Ruskea Sipulikastike, HK Viljaporsaan Lihasuikale Maustamaton. Pasa Bocas / Otros: Marabou Premium ECO 70% Dark Chocolate. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|