|
59.1
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 65,79g | Prot: 64,07g | Carbh: 123,50g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Torku Helva, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Muratbey Sürmeli Peynir, Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Etli Türlü, Karışık Yeşil Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Çavdar Ekmeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sebze Graten, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Nescafe Sade. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|