Diario de Shvostikom, 09 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2018:
754 kcal Grasa: 21,81g | Prot: 34,16g | Carbh: 107,83g.   Desayuno: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Творог 1,8%. Almuerzo: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Магнит Яблоко. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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