Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2313 kcal
|
Grasa: 77,96g | Prot: 80,83g | Carbh: 333,06g.
Desayuno: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Mis Taze Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Ekmek. Cena: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Süt (Yağsız), Yeşil Çay, Su, Çay (Demlenmiş), Su, Yeşil Çay. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bircan79
|