Diario de fart.30, 08 ene. 18

schodzi woda, ale i tak miło zobaczyć mniejsza cyfre na wadze.
Nastąpiła zmiana w mózgu z "muszę" na "chcę".
Dobrze, ze rok temu prowadzilam dziennik, on pomoze przezwycieżyć chwile zwątpienia (mam nadzieję).
Pierwszy podcel: "7" z przodu.
Zycze wszystkim wytwałości!

85 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

640 kcal

Grasa: 20,51g | Prot: 60,60g | Carbh: 47,84g.   Desayuno: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Cena: Jajko Sadzone, Groszek Groszek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Smart Food Placki o Smaku Wędzonego Łososia, Smart Food Zupa Krem Groszkowy. más...