Diario de ccrazymom, 07 ene. 18

GRRRRRR
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2018:
1170 kcal Grasa: 48,93g | Prot: 63,16g | Carbh: 90,43g.   Desayuno: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee. Almuerzo: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Tuna Fish Salad, Aquafina Water (16.9 oz). Cena: Merlot Wine, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Pasa Bocas / Otros: Tate's Bake Shop Oatmeal Raisin Cookies. más...
2205 kcal Ejercicio: Traspala Nieve - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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