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winny0319
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07 ene. 18
Diario de winny0319, 07 ene. 18
Perfil de winny0319
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59.6Kg 體重
34.5% 體脂肪
25.6% 骨骼率
1255 代謝率
5% 內臟脂肪
22.7 BMI
49才 體年齡
59,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2018:
434 kcal
Grasa: 14,59g | Prot: 50,43g | Carbh: 18,02g.
Desayuno:
拿鐵咖啡(脱脂奶).
Almuerzo:
雞胸肉(不吃皮).
Cena:
7-11 鮮香菇, 高麗菜.
Pasa Bocas / Otros:
Nature's Agro 椰子油, 雞胸肉(不吃皮).
más...
451 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Apple Health - 16 horas.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
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