Diario de mernurgul, 07 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 7,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2018:

772 kcal

Grasa: 46,37g | Prot: 42,93g | Carbh: 50,57g. Desayuno: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Et Haşlama, Kapuska. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Ayva. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

Dün 1.4 gram fazla çıkmıştım. Bugün 1 kilosu gitti. Ödemdi heralde🙄

07 ene. 18 por el miembro: mernurgul


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