Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 54,00g | Prot: 66,65g | Carbh: 203,15g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Подсолнечное Масло , Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо, Данон Актимель, Курага. Almuerzo: Роллы Филадельфия. Cena: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыр Российский, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Вареное Яйцо, Апельсин, Майонез, Рис Вареный, Крабовые Палочки , Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Золотой Резерв Сыр Плавленый , Сыр Российский, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Pasa Bocas / Otros: Ironman Протеиновый Батончик. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lera192
|