Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 57,43g | Carbh: 197,07g.
Desayuno: Eti Etimek, Tulum Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Cena: Bulgur, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Kakaolu Kek. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KezbanÖzel
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