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fioveg
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06 ene. 18
Diario de fioveg, 06 ene. 18
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cintura 71
cadera 104
altura 164
a seguir contando calorias! quiero llegar al objetivo!
63,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
8,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2018:
1383 kcal
Grasa: 46,40g | Prot: 17,43g | Carbh: 236,13g.
Desayuno:
Piña.
Cena:
Papas Fritas, Vegetales Salteados, Fideos de Arroz (Cocidos).
Pasa Bocas / Otros:
Grido Helado de Agua, Riera Tostadas Light.
más...
1648 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Tengo medidas y estatura parecida(cint.70 cadera 100, altura 166cm), pero soy de estructura ósea grande, o sea mis caderas no van a bajar tanto u_u
06 ene. 18 por el miembro:
Klaudya Go
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