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Day 21 海鮮的蛋白質很高⋯
Costco 買鮭魚回來真空
自己吃，小孩也可以吃。
還買嫩肩牛肉，好幸福！
幸福=肥 o(^▽^)o
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 36,48g | Prot: 60,26g | Carbh: 106,88g.
Desayuno: 黑咖啡, 炒米粉. Almuerzo: 餛飩湯, 豬頰肉, 白菜滷, 雞肉飯, 豬肝, 陽春麵. Cena: 炒雞蛋（整個）, 芋頭, 鮭魚, 飯. Pasa Bocas / Otros: 華元 玉黍叔. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stephanie=
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