|
62
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 68,84g | Prot: 42,24g | Carbh: 143,47g.
Desayuno: Финик, Марсианка Шоколадная Конфета с Кокосом, Золото Полесья Сыр "Кантри", Чернослив. Almuerzo: Пеленгас, Мясо по-Французски, Картошка Вареная. Cena: Халва, Победа Молочный Шоколад без Сахара 36%. Pasa Bocas / Otros: Пирожное Картошка. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Фиалка фиалка
|