Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2018
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 17,51g | Prot: 35,02g | Carbh: 230,54g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Кунжутное Масло, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Укроп, Кинза, Руккола, Сойка Тофу Классический, Рис Отварной. Almuerzo: Spilva Соус Бальзамико, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Укроп, Кинза, Красный Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Гриль. Cena: Укроп, Кинза, Руккола, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Красное Яблоко, Ашан Киви, Ананас, Гранат. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 16 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|