Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2018
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 76,97g | Prot: 105,33g | Carbh: 84,68g.
Desayuno: Bal, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Eti Etimek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tulum Peyniri. Almuerzo: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. Cena: Yayla Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası, Migros Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Badem. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de KezbanÖzel
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