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Gewicht = 57 kg..
Fettanteil = 23.9 %..
Wasseranteil = 53.4 %..
Muskelanteil = 40.0 %..
Knochenanteil = 2.8 %..
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 26,80g | Prot: 50,01g | Carbh: 121,76g.
Desayuno: K-Classic Reiswaffeln Joghurt, Aldi Blütenhonig Cremig, grüner Tee. Almuerzo: K-Classic Reiswaffeln Joghurt, Goldland Blütenhonig. Cena: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nord Skyr, Äpfel, Mais. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 55 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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