Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2018
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 34,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 32,28g | Prot: 40,73g | Carbh: 160,97g.
Desayuno: Tea with Milk, Corn Flakes, Whole Milk, Sweet Potato. Almuerzo: Corn Flakes, Tea with Milk. Cena: Tangerine, Cooked Spinach (from Fresh), Watermelon, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Buttermilk (Reduced Fat, Cultured), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Mangos, Tea with Milk. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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