average 1 lb per day..with portion control and exercise..also no booze..i know the plane will level out soon
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 49,26g | Prot: 77,35g | Carbh: 144,74g.
Desayuno: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Almuerzo: Millville Whole Grain Granola Oats, Honey & Almonds, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Driscoll's Blueberries. Cena: Kraft Provolone Cheese with Smoke Flavor Added, Mission Extra Grande Flour Tortillas, Ragu Light No Sugar Added Tomato & Basil Pasta Sauce, Kraft Mozzarella with A Touch of Philadelphia, Grilled Cheese Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Ketel One Vodka. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DaleE123
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