Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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597 kcal
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Grasa: 20,57g | Prot: 35,44g | Carbh: 66,09g.
Desayuno: Pão de Aveia, Kefir de Leite, Café. Almuerzo: Carne de Vaca Moída Magra, Abobrinha, Arroz Integral. Cena: Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Chá Não Adocicado. más...
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3844 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia geovana
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