Diario de alessandra.bering, 05 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2018:
847 kcal Grasa: 21,21g | Prot: 54,80g | Carbh: 105,70g.   Desayuno: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Camponesa Leite Integral. Almuerzo: Patinho, Predilecta Molho Barbecue, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Light. más...
1743 kcal Ejercicio: Tabata - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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