Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 61,28g | Prot: 67,27g | Carbh: 119,25g.
Desayuno: İçim Kefir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Sek Kaymaksız Yoğurt. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık, Sebzeli Tavuk Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Tuborg Gold, Badem. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KezbanÖzel
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