Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 53,93g | Prot: 61,33g | Carbh: 58,77g.
Desayuno: Morin Selai Kacang, Roti Gandum. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Bakwan. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, HIIT - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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