Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 42,86g | Carbh: 123,88g.
Desayuno: Koffie, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Linessa Cottage Cheese, Venkel, Tomaten, Spinazie. Cena: Perfekt Yoghurt Dressing, Aldi Brie, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Komkommer (met Schil), Tomaten, Spinazie. Pasa Bocas / Otros: Johma Japanse Tonijnsalade met Wasabi, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, AH Elstar Appel. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rensie 1111
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