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MAKE IT HAPPEN!!! AND HIT GOAL WEIGHT 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 28,47g | Prot: 55,90g | Carbh: 189,70g.
Desayuno: 100% Liquid Egg Whites, Pepper Jack Cheese, Light English Muffin, Strawberries, Bananas, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Whole Grain Brown Rice. Cena: Whole Wheat Angel Hair Pasta, Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Zucchini, Cooked Carrots, Red Onions, Green Peppers. Pasa Bocas / Otros: 14 Calorie Bars, Anti-oxidant Nut & Berry Mix, Garden Veggie Chips - Sea Salt. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, P90X Plyometeric - Chest & Back - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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peso estable
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