Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 61,57g | Prot: 94,77g | Carbh: 210,85g.
Desayuno: Predilecta Geleia de Uva, Bimbo Creme de Ricota Light, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Café. Almuerzo: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Wickbold Bisnaguinha Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Dafruta Suco de Laranja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Davaca Queijo Mussarela , Milani Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete de Flocos, Peras, Emanuel Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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