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have not gone past 162......just trying to tone up, eat right, stay fit! :-)
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 63,83g | Carbh: 128,00g.
Desayuno: Skinny Mocha (Tall), Reduced-Fat Turkey Bacon, Cholesterol-Reduced-Fat Turkey Bacon, Cholesterol-Free Egg, Reduced-Fat White Cheddar Breakfast Sandwich. Almuerzo: Classic Soft 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Cena: Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Mild Italian Sausage. Pasa Bocas / Otros: Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Pilates - 10 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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