Diario de deelbee, 01 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018

147,0 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg. Aún para ir: 81,6 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2018:

1698 kcal

Grasa: 69,43g | Prot: 94,28g | Carbh: 176,31g. Almuerzo: Coffee, Cheddar Cheese, Dempster's Thins 100% Whole Wheat Bread. Cena: Brown Rice, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower, French's Honey Mustard, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam, Philadelphia Regular Cream Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Water, No Name Hot Chocolate Mix. más...

3549 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Wheezing and coughing. Stayed home. Appetite OK. Made effort to cook a nice meal. Enjoyed a mug of hot chocolate.

03 ene. 18 por el miembro: deelbee


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