Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 39,85g | Prot: 116,91g | Carbh: 184,78g.
Almuerzo: Mutters Beste Nudel-Brokkoli-Auflauf. Cena: Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Lidl TK Himbeeren, Aldi Nord Skyr, Kania Kräuter Dressing, Bonduelle Frischer Rucola, Spargel. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Mandarine, Brunch Blütenhonig, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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