Diario de johnpersico, 02 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
67,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2018:
2054 kcal Grasa: 71,32g | Prot: 82,19g | Carbh: 221,69g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Capicola, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Cena: Negra Modelo Dark Beer, Pork Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Cream Puffs (Includes Eclair), Medjool Dates. más...
1962 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Peso Histórico de johnpersico


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