Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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209 kcal
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Grasa: 4,16g | Prot: 7,61g | Carbh: 37,77g.
Desayuno: Oatmeal Instan, Tropicana Slim Strawberry Jam. Almuerzo: Mie Telur Kering, Daun Singkong, Keripik Singkong, Nextar Brownies Cookies, Roti Putih. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Instan, Bayam. más...
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1743 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gsekarw
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