|
一個元旦體重要降太難，哈哈不怕不急重新再來😬
昨天玩得開心吃得沒負擔，雖然隔天體重增加哈哈
晚上還看到又大又亮超級月亮
2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣大家新年快樂
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
545 kcal
|
Grasa: 16,12g | Prot: 32,64g | Carbh: 70,26g.
Desayuno: 拿鐵咖啡. Almuerzo: 釋迦, 烤豬肉, 南瓜, 紅燒魚, 食藥署資料 白飯. Cena: 橙子, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 玉米筍, 雞肉湯麵. Pasa Bocas / Otros: 麻糬, 粗粒花生醬（加鹽）, 黃金葡萄乾（無籽）. más...
|
|
738 kcal
|
Ejercicio:
哈達瑜珈 - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Apple Health - 15 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de winny0319
|