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Gym 1 hour back and cardio
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 91,94g | Prot: 100,03g | Carbh: 147,66g.
Desayuno: Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Foster Farms Turkey Hot Dog, Great Value Hot Dog Buns. Almuerzo: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Cena: Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). Pasa Bocas / Otros: See's Candies Assorted Chocolate Box, Stater Bros. Potato Salad. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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