|
7. Hafta 48. Gün
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 46,34g | Prot: 84,22g | Carbh: 153,95g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sütaş Light Kaşar Peyniri. Almuerzo: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Sütaş Light Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Salatalık, Karışık Yeşil Salata. Cena: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Muz, Ananas, Çilek, Danone Activia Sade, Kiraz Domates, Roka (Roket), Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Simit, Sütaş Light Beyaz Peynir, Hurma, Danone Activia Sade, Badem. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|