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Última pesagem do ano....
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 66,35g | Prot: 54,37g | Carbh: 30,07g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Bolo de Chocolate. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Cebolas, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Amêndoas sem Casca, Piraquê Biscoito Goiabinha. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Neide Pontes
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